Der November fühlt sich oft langsamer an. Die Tage sind kürzer, die Gedanken werden lauter. Ich habe viele Ideen im Kopf, aber nicht jede kommt ins Tun. Hier teile ich, was mir hilft, trotzdem anzufangen – in kleinen Schritten, ohne Druck.
In meinem Buch „Einfach anfangen“ findest du
- Tiefgehende Impulse für deine Selbstfindung & Achtsamkeit: Inspirierende Texte, die dein Herz berühren und dir helfen, dich selbst neu zu entdecken.
- Wärmende Reflexionsfragen & Schreibimpulse: Hilfen, um deine Gedanken liebevoll zu sortieren und Overthinking sanft loszulassen.
- Kreative Übungen für sofortige Entspannung: Praktische Anregungen, die dich dabei unterstützen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und wieder handlungsfähig zu werden – Raus aus dem Kopf, rein ins Leben!
- Der sanfte Weg der Mini-Schritte: Du lernst, wie Achtsamkeit und Mini-Schritte dir helfen, deinen Alltag bewusster, klarer und gesünder zu gestalten. Ein besonderer Fokus liegt auf der sanften Wandlung von emotionalen Altlasten und Trauma – denn Heilung geschieht in kleinen Schritten.
- Mut zur Veränderung & Urvertrauen: Entwickle Schritt für Schritt mehr Vertrauen in deinen eigenen Weg und stärke deine innere Kraft.
Warum Anfangen im November so schwer wirkt
Wenn es draußen grauer wird, warten wir gerne ab. Auf mehr Energie, mehr Zeit, einen besseren Moment. So bleibt vieles liegen. Auch gute Projekte und Herzensideen. Mir hilft es, diese Phase bewusst zu sehen und mir klarzumachen: Ein kleiner Schritt zählt.
Warum das „Einfach anfangen Buch“ dich ins Handeln bringt
Anfangen heißt für mich nicht, alles zu schaffen. Es heißt, einen Schritt zu setzen. Eine Seite schreiben. Eine Idee notieren. Ein Kapitel aus meinem Buch zur Hand nehmen. Dadurch entsteht Bewegung. Und das Gefühl, wieder näher bei mir zu sein.
Mini-Übung für heute
Nimm dir fünf Minuten.
- Schreib drei Dinge auf, die du schon lange vor dir herschiebst
- Wähle die eine Sache aus, die dich am meisten beschäftigt
- Überlege dir den kleinstmöglichen Schritt, den du heute tun kannst
- Lege eine Uhrzeit fest, zu der du diesen Schritt machst
Mehr braucht es heute nicht.
Wenn du Begleitung beim Start willst
Mein Buch ‚Einfach anfangen – dein kreativer Wegbegleiter, begleitet dich mit Fragen, kleinen Übungen und Platz für deine Gedanken. Du kannst es wie ein Gespräch mit dir selbst nutzen. Ein Kapitel, ein Schritt. So wird Anfangen leichter und greifbarer.
Dieses Buch ist aus meiner eigenen Erfahrung entstanden. Es soll dich ermutigen, dich selbst wieder ernst zu nehmen und einfach loszugehen, mit Herz, Neugier und Vertrauen.
